タレントの小島瑠璃子(32)が5月24日、自身のInstagramを更新。最近ハマっているという“ピンク”をテーマにした写真の数々とともに、初めて本格的な瞑想レッスンを受けたことを明かし、大きな反響を呼んでいる。
小島は「なぜかピンクが多い最近。気持ちが明るくなります」とコメントし、ピンクカラーのヘアスタイルやネイル、花束、アイスなどを撮影した写真を複数投稿。柔らかな色合いに包まれた近況ショットを披露した。
さらに投稿では、瞑想に挑戦したエピソードも詳しく語った。これまでYouTubeなどで瞑想の方法を調べ、自分でも試していたものの、うまくできなかったという小島。「私は常に色々と考えてしまうタイプだから瞑想は出来ないのね」と半ば諦めていたことを打ち明けた。
しかし、知人を通じて縁がつながり、瞑想レッスンに参加する機会を得たという。友人たちとともにレッスンへ参加した小島は、「開始5分で脳が無の境地に」と驚きの変化を実感。「7時間寝たあとぐらい頭がスッキリ。爽快な体験でした」と振り返り、心身ともにリフレッシュできたことを報告した。
また、「普段ぐるぐると考えてしまう右脳タイプは、それをOFFする必要があって、それが瞑想なのかもしれない」と自身なりの気づきもつづった。加えて、「普段は鼻から深く息を吸うだけでも充分リセットになるそうです」と紹介し、日常生活でも簡単に取り入れられるリフレッシュ法についても言及した。
現在、小島は6月11日に開催予定だという「1HotelTokyo」でのお茶イベントを控えているといい、「人生最大のチャレンジ」と表現。大きなイベントを前に、こまめにリフレッシュしながら準備を進めていることも明かした。
さらに、「皆様もお身体に気をつけてお過ごしください。間も無く梅雨入りかな？」とファンを気遣うメッセージも投稿。天候や気分に左右されやすい時期だからこそ、「自分らしく」「日々前向きに過ごしましょう」と呼びかけた。また、お笑い芸人の小籔千豊の著書を「おすすめ」と紹介する場面もあり、心のケアへの関心もうかがわせた。
この投稿にファンからは、「ピンクめっちゃ、カワイイです！」「めちゃかわです」「こじるり最高」「ピンク似合いすぎ」「癒やされました」などのコメントが続々と寄せられている。