秋山利輝著『1日を72時間で生きる』本日発売

株式会社内外出版社（東京・上野／代表取締役社長：清田名人）は、2026年9月28日に秋山利輝著『1日を72時間で生きる』を発売しました。

【内容】

「あなたの1日は、何時間や？」時間は、増やせる。
65年間、職人を育て続けた男が明かす“時間の密度”の秘密
 
情報は増えた。効率も上がった。なのに、手ごたえがない——。
65年以上、木と人間に向き合い続けた家具職人・秋山利輝は、その正体を一言で言い切ります。「それは、“頭だけで生きている”状態です」と。
本書のはじまりは、工房を訪ねてきた編集者への問いかけでした。「あなたの1日は、何時間や？」——戸惑う大人の横で、16歳の丁稚は1秒も迷わず「48時間です」と即答した。なぜ少年が答えられ、大人が答えられなかったのか。

●  頭で生きる人の1日は２４時間——評価・比較・効率。時間だけが過ぎていく
●  身体で生きる人の1日は４８時間——手ごたえ、疲労、集中、反復がある
●  感性で生きる人の1日は７２時間——場の空気、沈黙、気配、流れ、兆しを受け取る

同じ24時間でも、人によって1日の“密度”は、まったく違う。アインシュタインの相対性理論、日本古来の「中今」、スポーツ選手の「ゾーン」、職人が木と向き合う「没入」——著者はそのすべてが同じひとつのことを指すと語ります。
しかも本書は精神論ではありません。72時間へ近づくために今日から始められることは、驚くほど地味です。手を使うこと。繰り返すこと。完了させること。今夜の疲れを感じること。第5章では、丁稚たちが8年間で1万回以上唱和する門外不出の「職人心得三十箇条」全文を公開。挨拶、返事、掃除、道具、身だしなみ——技術のことはひとつも書かれていません。才能を要する条文が、ひとつもないからです。
AIがあらゆる答えを返す時代に、人間に残るものは何か。木と人間に人生を捧げた職人からの、次の世代への手紙です。
 
【著者】
秋山利輝（あきやま・としてる）
秋山木工 会長。奈良県の飛鳥地域に生まれる。