「これってマリッジブルー！？」彼女との結婚を迷った時にやるべき事

　結婚が近づくと、マリッジブルーになることが誰でもあるものです。恋愛と違って、結婚は一生の問題です。迷う気持ちが生じるのは仕方のないことです。 でも、それを相手に素直に打ち明けてしまうと、傷つけてしまうこともあります。 ■マリッジブルーになる原因とは？ 結婚が間近に迫ると、自分の内面と向き合う事になり、隠れていたコンプレックスが顔を出してきて、不安になることがあります。 「無防備な自分を出して大丈夫か」などの感情がその代表例です。あるいは、「こういう夫婦にはなりたくない」など、求める理想像が大きくなって、相手を戸惑わせてしまうこともあります。 結婚に対して不安が生まれる理由は様々です。「相手の人柄」、「家族の問題」、「仕事のタイミング」･･･。また、はっきりとした理由のない「漠然とした不安」もマリッジブルーの原因となります。 ■マリッジブルーを解決する方法 マリッジブルーになってしまった時は、一度、“自分年表”を紙に書き出し、今までの人生を振り返ってみることをおすすめします。さらにそれをパートナーと交換してみて下さい。 「そんなことで、本当に解決するの？」と思うかもしれませんが、結婚前の“人生の棚卸し”と思って、試しにやってみることで、相手を深く理解することが出来ます。 それでは、“自分年表”の作り方を説明します。ゲーム感覚で楽しみながら作ってみましょう。 ■「人生の棚卸し」をすることでつかめる「本当の愛」 まず、誕生から現在の年齢までを横軸に書きます。縦軸は、「幸せ度数」とし、０から１００までで表し、５０を普通とします。「幸せ度数」はシンプルな感覚で構いません。 更に、横軸の年齢のところに、主な出来事を書き加えます。そして、その出来事があった時に、「どれくらい幸せを感じていた」のかを数値化してみましょう。 この作業によって、親との関係、過去の恋愛、友人との交流、仕事で大変だったことなどが改めて思い起こされます。そして、それが自分にとってどれ位インパクトのある出来事だったのか、数値で知る事が出来ます。 最も上下に触れ幅のある出来事が、今の考え方に大きな影響を及ぼしているのです。 これは、ひとりで行わず、パートナーに説明しながら行います。