辛い思い・悲しい思いでいっぱいになってしまってどうしたら良いのか分からない。ということがあります。 そのような状況のときには、その思いを全部吐きだしてしまうことが必要です。 答えがほしいわけではないけれど、「話しをきいてほしい」だけのときがあります。
誰かに話を聞いてもらおう…
こういう場合には、誰かにただ聞いてもらうだけで、本当に気持ちが楽になるものです。
悲しいこと、辛いことなどの思いなどは、できるだけ吐きだしてしまいましょう。
心の奥底にある悲しさ、悔しい思い、辛さ、泣きだしたい気持ちを吐き出すと気持ちがスッキリとします。
友人や知人に話しをきいてもらうのに、気が引ける場合もあるでしょう。
そんな時は、紙に書きだす方法もあります。
そして、辛い思いや悲しい思いに対する答えは、その気持ちを全部吐き出してしまってから探るようにしましょう。
辛い思いや悲しい思いを吐き出した後の方が良い解決法を求めることができるからです。
辛いこと、悲しいことは全部、吐き出してしまうこと。答えを出すのはそれからです。