徐々に暖かさが増し、薄着の季節へと突入。
となると最大の敵は、冬の間に蓄えられた下半身のぜい肉！
久しぶりに素足になると、自分の脚の太さにショックを受けたりしませんか？
しかもこれからの季節は、黒のタイツやブーツでごまかす手は通用しません。
どうしたら冬太りの脚を脱却することができるのでしょう？
冬の間・・・あなたの脚はこうして太った！
冬は気温が低いので、身体が冷え、運動の機会も減りがち。だからこそ、太る原因がたくさん！
まず気温低下や運動不足で、発汗しにくい身体になり、脂肪が蓄積されていくことに。
次に、リンパ液や血液循環が滞り、脂肪燃焼不足になります。
水分や老廃物も溜まり、放っておくとセルライトに……。
さらに動かないので筋力が衰え、インナーマッスルも弱体化。
加えて、寒さで姿勢が悪くなると骨盤に歪みが生じ、軸もズレます。