新年度のスタートから早1か月がたちました。慣れない生活でストレスが溜まりやすい、新入生や新入社員の間では“五月病”が話題となる時期です。
この五月病、お仕事をしていない専業ママには無縁と思われがちですが、実はお子さんが入園したばかりのママもなりやすいんですよ。
今回は、ママたちの5月にやってくる気分の落ち込みとその対処法についてお届けします。
■怒涛の入園前後を過ぎ…
今年の4月に幼稚園に入園する子どものために、3月はバッグやお道具袋などの園グッズをミシンで縫ったり、クレヨン1本1本に名前をつけたりと、園の準備で夜遅くまで大忙し。
4月に入園した後も、役員決めや参観日、懇親会などなど、いろんな行事がてんこ盛りで、保育時間も午前中までの園が多いので、慌ただしく感じます。
そして、5月の連休を過ぎたころ、ようやく保育時間が午後までとなり、園のお弁当や給食も始まります。
ママにとっての久々の“自分時間”。さぞホッとしていることだろうと思われますが、案外戸惑ってしまう方も多いようです。
■「自分時間」を堪能できないのはなぜ？
「やっと待ち望んだ“自分時間”を手に入れたのに、急にぽっかりと心の穴が開いたような気分になってしまった。」
筆者の周りママたちからはこんな声も聞こえてきました。
その理由として、
「家事は午前中に終わってしまうから、ショッピングに出かけても、仕事を頑張っている夫に後ろめたさがある」
「園生活は思った以上に時間に縛られていて、空き時間だけ仕事をするのは難しい」
「降園後公園に行くと、ママ友グループができ始めていて、気をつかって疲れてしまう」
「これまでずっと子どもと一緒だったから、『余裕をもって家事をしたい』と願っていたはずなのに、いざ自由に家事をすると全然はかどらない！」
「周りから『ラクになったでしょ』と言われると、なぜかスゴくイラっとする。『私は全然ラクしてないし！』と思う自分がいる」
などなど、それぞれのママに思うところがあるようです。