例えば問題を抱えてカウンセリング事務所にご相談に来られる方の中には、職場の人間関係に悩んでいる一方で、健康状態にも問題があったり、恋愛の話を伺ってもちょっと心配になるような彼氏だったり、また買い物でのお金の使い方にも問題があったりと、一度に沢山の事で悩んでいる方がいます。
こんな場合、まず今すぐに解決を急ぐもの、あるいは今一番大きな負担になっているものは何かを探り、他の事はさておき、その一つの問題に焦点を当てて解決を目指します。そしてその最初の一つの問題が解決し始めた頃、不思議な事に他の問題も次々と解決してしまう、という現象がよく起こるのです。
今回はチャージアップカウンセラーの筆者がお金と便秘の関係についてご説明します。
■何故、便秘？
実はここでいう便秘は、必ずしも便秘だけを指すというより、お腹の調子を整える、という意味で解釈して頂ければと思います。体質的に普段から下痢気味の方もいらっしゃると思います。お腹の調子を出来るだけ整えて毎日を過ごす事は、実は精神面に非常に大きな影響があり、その結果として、仕事の果実である貯金にも影響が及ぶ、という事なのです。
今はダイエットをしている女性が多く、食べる量が少なければ当然便秘にもなりやすくなりますから便通が整っていない方が多いのです。筆者はこれはとても重要な問題だと考えています。
■便秘の朝ｖｓ.快便の朝
例えば、ここのところ仕事が忙しくて、生活も不規則で食事もアンバランスなものばかり。こんな状況に陥ったとしても、実は快便で健康的、という人はまれにいらっしゃいます。特に若い頃は少々の無理は何でもありません。
ですが、年齢と共に身体の状態は変化して来ますし、出産などを経験すると、体質や好みの食べ物が変わることもありますね。ですから出来るだけ常に自分の体調を自分で気遣い、なるべくいつもベストなパフォーマンスが出来るように心がけましょう。
便秘ですっきりしない朝は、自分でも気づかない内に声のトーンが一つ分低かったり、挨拶した時の笑顔が口元だけで目が笑ってなかったりと、気づかない内にあなたの上に影を落としています。