妻であり、ママでもある女性の方は、夫のため、子供のためと自分のことを二の次にして、家事に育児に仕事にと頑張っていることでしょう。
でも、自分の頑張りと反比例するような夫の態度に「役に立たない！」とイライラしていませんか？ そのイライラを子供にぶつけてしまい、落ち込んでいるママも少なくないと聞きます。
そこで今回は、今まで6,000件以上男女問題の相談を受けてきた夫婦問題カウンセラーの筆者が、自分のストレスを軽減できる上、ダメ夫を“デキる夫”に変身させる方法についてお伝えします。
■ママの「すべき思考」は家族も苦しい
家族にイライラしてしまうあなた、“良妻賢母”を目指して良い妻、良い母でいようと心がけていませんか？
その心がけ自体は悪いことではありませんが、もしも「妻とはこうあるべきだ」「母親だから●●しなければならない」という“すべき思考”でいるのなら、今すぐにやめましょう。なぜなら、“すべき思考”はあなたが作った、あなただけの価値観だからです。
この“すべき思考”は責任感が強く、真面目な女性ほど陥りやすいもの。自分の中に作り上げた完璧な“良妻賢母”を求めるあまり、頑張りすぎてしまうのです。そして、“私がこんなに頑張っているんだから”と、夫や家族にも同じレベルの頑張りを求め、ちゃんとしてくれない夫や家族にストレスを感じてしまうのです。
こうなると、どんどん悪循環が始まります。家族が思い通りの行動を取ってくれないことで、ストレスを感じるだけでなく、「これだけ頑張っているのに誰も認めてくれない」「私を理解してくれない」と思うようになり、自分の存在価値を見失うこともあるのです。
でも、理想を求めて頑張るママだけが悪いのかというと、そうではありません。そんなママの頑張りを“当たり前”のものとして、何もしないダメ夫にも問題があります。
では、“ダメ夫”を“デキる夫”にするためにはどうすれば良いのでしょうか。
■良妻賢母ほど「ダメ夫」を生み出す
“ダメ夫”と“デキる夫”の違いは、もともとの素質もありますが、妻が夫に喜ばれたい一心で始めた“過剰なお世話”が原因となっている場合が多々あります。