熱帯夜
昼間には30℃近くある気温も夜になると下がり、過ごしやすくなるはず。そう考え、エアコンを消して眠りにつくと、夜中、必ず暑さで目が覚めます。【ライオンちゃんのおやすみ応援アプリ（無料）】
■iPhone
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熱中症を予防するため、エアコンをつけたまま眠ると、今度は肌寒さで目が覚めます。エアコンをつけたり、消したり。結局、夜なのに暑さと格闘することになり、ああ、また今日も寝不足。
筑波大学「国際統合睡眠医科学研究機構教授」監修
「ライオンちゃんのおやすみ応援」は、筑波大学の教授裏出良博先生監修のもと開発されたアプリ。