暇つぶしだけじゃなかった！ 梱包材の「プチプチ」を潰すと得られるポジティブな効果

通称「プチプチ」として知られている気泡梱包材。シートの気泡をひとつひとつ潰していると、妙に満足感を感じた経験がある人は多いのでは？実はこの「プチプチ」を潰す行動、ストレス解消に役立つんです！

アメリカのウェスタン・ニューイングランド・カレッジの研究によると、「プチプチ」を潰す行為には気持ちを落ち着かせると同時に、意識を覚醒させる効果があることが分かりました。実験では、2シートの「プチプチ」を潰していく過程で被験者たちはまず気分が落ち着いてきたといいます。

そしてその後、「プチプチ」潰しを始める前よりも意識がはっきりとして晴れやかな気分になったのです！

心理学者のRobert Eは、「プチプチ」を指で潰していく行為はストレスへの対処法としてはとても自然な方法であると話します。「プチプチ」を潰すという指先を使った作業には、「貧乏ゆすり」や「机の上を指でトントン叩く」行為と同じように、ストレスを感じている人の緊張している筋肉をほぐし、ストレスを軽減する効果があるのだそうです。

また、「プチッ」と小気味の良い音を立てて気泡が潰れたときに感じる「やった！」という達成感にも似た感覚なども、満足感に一役買っているのかもしれませんね。最近ストレスが溜まっているという人は、ぜひ試してみてくださいね！

※プチプチは川上産業株式会社の登録商標です

参考：
Why Is Popping Bubble Wrap So Satisfying?
http://nymag.com/scienceofus/2015/07/why-is-popping-bubble-wrap-so-satisfying.html

※平成28年2月23日一部文章を修正いたしました。