高脂肪の食事が5日続くと筋肉が変わる？実は恐ろしい脂肪の影響 (2/2ページ)
- タグ：
-
食事
すると、筋肉の糖分の代謝の仕方は変わっていましたが、学生たちには体重の増加やインシュリンの働きの低下は見られませんでした。
自分ですぐにわかる変化がなくても、からだは確実に影響を受けているのです。自覚がないだけに、より注意が必要です。
ハルヴァー準教授たちは、今後、高脂肪の食事が長期的に人体に与える影響や、どれくらいの期間で筋肉の代謝がもとに戻るのかを研究するといいます。
昔からいわれているとおり、健康な食事はからだの基本。知らないうちに体のつくりが変わってしまわないようにするためにも、「今日だけ……」は禁物。毎日健康な食事を摂るように心がけましょう。
（文／スケルトンワークス）
【参考】
※Five days of eating fatty foods can alter how your body’s muscle processes food―Science Daily
