もちろん、よくいわれるビタミンCを豊富に含むホットレモンなどもオススメですよ。適度なさわやかな酸味があって、つわりと風邪が重なってしまった場合などにも喉を通りやすいかもしれませんね。

3. 生姜湯
身体を温める作用のある生姜を使った飲食物、特に手軽な生姜湯も効果的です。発汗作用があり、生姜湯を飲んで一晩眠ればスッと楽になる場合もあります。 【医師からのアドバイス】 それでも楽にならなければ、必ず産科の先生に相談の上、妊婦さんでも使用してOKな漢方薬やアセトアミノフェンなどの処方をお願いするとよいでしょう。
妊娠の時期によっても使えるお薬が異なりますし、市販薬を自己判断で服用すると赤ちゃんに危険が及ぶ場合がありますのでくれぐれもお気を付けくださいね。