猛暑日が続いていた8月も残すところわずか。ここ数日涼しくて秋風を感じる日がでてきましたね。

先日25日に気象庁で発表された9月の天候見通しによれば、天気は数日の周期で変わりやすくなるそうです。秋雨の後に、さわやかな秋晴れなんて日が多くなりそう。

そして、9月は1年のうちでも大型の台風が多く発生する時期と言われているので注意が必要です。

そして注意すべきは夫婦も同じ。そんな季節の移り変わり目は、メランコリーな気分も相まって夫婦の間にも秋風が吹きやすかったりします。

そこで今回は、夫婦関係がギクシャクし始めた時に試したい対処法をご紹介します！

■チェック編：コレで分かっちゃう!? 夫婦の危険度チェック10項目

今の夫婦関係がどんな状態なのか、まずは知ることから始めましょう。

以下の項目、あなたはいくつあてはまりますか？

（1）最近ふたりで撮った写真がない

（2）家の模様替えはしばらくしていない

（3）夫とかみ合う会話はほとんどない

（4）夫婦の会話はほとんどメールやラインだけ

（5）夫の帰宅時間は気にならない

（6）最近夫の顔をしっかり見ていない

（7）結婚記念日もおざなりになっている

（8）寝室も別にしている

（9）自分の実家にばかり連絡している 

（10）夫の事を生理的に受け付けない

該当する数に応じて、以下に記した自分たち夫婦の危険度をチェックしてみてください。

●該当数別夫婦の危険度

 0・・・夫婦は円満です、この調子で続けていきましょう

1～4・・・夫婦はおおむね大丈夫ですが、気を引き締めて過ごしましょう

5～7・・・夫婦の仲は危険信号が点灯中、しっかりと見直すべきです

8～10・・・夫婦はかなり悪化している自覚があるはずです、専門家にも相談すべきです

■実践編：夫婦円満をキープする魔法のフレーズ

子育てに追われる毎日でふと気が付けば、「夫とほとんど会話をしていない」「喧嘩はしてないのに何だか前より関係が良くない……」そんな風に感じることが増えてきたら危険信号です！

例えばこんな何気ない夫婦の会話を大事にすることが、夫婦円満をキープさせるコツのようです。

夫：「毎月の生活費って随分と金がかかるんだな」

妻：「そうね。でも毎月あなたががんばって稼いで家族を養ってくれてるから、安心していられるわ。あなたのおかげで家族みんな幸せよ！」

夫が生活費の高さをぼやくのは、妻に“自分の努力を認めて感謝して欲しい”からです。

妻のこの反応は、“夫の自尊心を倍増させ、ヤル気をだす”効果があります。

■応用編：「夫の立場」としての意見を父親に訊いてみよう

夫のことを、「特に意識していたわけではないけれども、気付いたら父親と似ている人を選んでいた」というのはよくある話です。

なぜなら、“父親”という存在は私達が成長していく中で見てきた”一番身身近な異性”であり、”憧れの存在”だからです。それも、父親との関係が良好であるならば、よりその傾向が強いのは当然のことなのです。

つまり、自分のパートナーと父親が似ている場合、人生の大先輩である父親こそ“（あなたちと同じような）夫婦関係を良好に保つ秘訣”を知っている可能性が高いのです。

父親に似たパートナーとの関係で悩んでいる方は、現在抱えている夫婦問題を父親に相談し、”夫として”の意見や考えを訊いてみればいいのです。そうすることで、あなたのパートナーと“似た考えを知る”ことができ、夫婦関係を良好に保つ“ヒント”を得ることができるでしょう。

いかがでしたか？

この先夫婦関係に大型台風が到来する前に、まずは今の夫婦関係の状態を知り、普段の何気ない会話の中で夫を立てながら、良好な夫婦関係が築けるように努めてみてくださいね！