汗をかきやすい人にとって、これからはワキ汗が気になる季節ですよね。

今回は、効果的にワキ汗を抑える方法について医師に聞いてみました。気付けば汗染みが目立っていた！なんてことがないようにしっかり対策を行って、快適に夏を過ごしましょう。 対策1：ツボを押す 「後谿（こけい）」
手を握り、グーの形をつくった時に飛び出る小指の付け根あたり。手相の感情線が始まる先端の部分です。親指の腹やペンなどで、何回か強く押しましょう。

「陰郄（いんげき）」
手のひらを上側にし、小指側の手首の付け根からひじの方向におよそ1.5cmの箇所です。

「合谷（ごうこく）」
万能のツボであり、押すとたくさんの効果があります。人差し指と親指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあるくぼみにあります。

「屋翳（おくえい）」
乳首の3～5cm（指2～3本分）ほど上を1分〜3分ほど押さえます。だいたいの位置を手で押すと効果があります。女性の場合はバストアップも期待できそうです。

「大包（だいほう）」
ワキのまん中から下あたりを押さえます。即効性のある汗止めのツボで、腕を組むような感じで両腕を交差させて、そのまま指でワキの下を押せば効果があります。さらに、その時にあまる親指を使って、上で説明した屋翳（おくえい）も押すことができます。 対策2：汗取り帯を使う ワキより下の胴まわりを圧迫する方法「半側発汗（はんそくはっかん）」は、手のツボよりも効果があるといわれています。右を押せば（圧迫すれば）右側半分の汗が止まり、左を押せば（圧迫すれば）左側半分の汗が止まります。

この方法は、舞妓さんが汗による顔の化粧崩れを避けるために、着物の帯でワキの下あたりをキツく締めるという、昔から活用されているきわめて有効な方法です。汗取り帯は1500～2000円ほどで購入できます。 対策3：ハッカ油を使う 自家製クールミストも効果があります。「ハッカ油スプレー」（100ml）の作り方をご紹介しましょう。ハッカ油原液は刺激が強いので、必ず薄めて使用してくださいね。

STEP1： 無水エタノール10mlにハッカ油5滴ほどを入れて混ぜる
STEP2：STEP1でつくったものを精製水（水）90mlに混ぜて完成
（無水エタノールはなくてもOK、精製水は水道水で代用できます） 対策4：塩化アルミニウム液を塗る 市販品が3種類ほどありますが、最初は医師に処方してもらうこともできます。 対策5：内服薬を使う 病院の受診が必要です。自律神経失調症の場合は、トフィソパムが有効といわれています。また、プロパンテリン臭化物も効果的です。 医師からのアドバイス これからの時期は気温や湿度がぐんぐん上がり、汗をかきやすくなりますよね。汗をかくことは健康な証拠ではありますが、服への汗染みは避けたいところ。自分の生活の中でできることから始めてみましょう。