「もう全部イヤ！」疲れたときにオフィスでこっそりアロマセラピーする方法とは？ (2/3ページ)
また「私はこんなこともできない」とネガティブに考えたり、「まだまだやることがある」と気負いすぎず、ストレスを抱え込まないように気分転換することも大切です。
気分転換のひとつの方法として、アロマセラピーがおすすめ！ 香りの効果で気分を変えることができますし、モチベーションを上げることもできますよ。
【体の老廃物をスッキリさせたい人に】
・ローズゼラニウム（体内の水分排出を促す）
・ローズマリー（利尿作用、月経を正常にする）
・ジュニパーベリー（老廃物をスムーズに流す）
【体の中のめぐりを良くしたい人に】
・ビターオレンジ（皮膚の新陳代謝を良くする）
・ベチベル（赤血球の働きを良くする）
・ラベンダー（消化を良くする）
【体のメンテナンスをしたい人に】
・ティーツリー（殺菌効果で体内毒素を排出する）
・イランイラン（ホルモンバランスを調整する）
洗濯のすすぎの際に1滴たらせば、洗濯物にほのかに香りづけすることもできます。
