食事で魂を磨く


私たちの体は、食べたものでつくられています。悪いものを食べれば体を壊しますし、良いものを食べれば体も喜びます。

ものを食べるということは、新たな命をいただくこと。食事をいただくときは「ありがとう」という感謝の心でいただきましょう。すると自然と食材を味わおうという気持ちが強くなり、ゆっくりよく噛んで食べるようになります。

 

農林水産省によると、戦前は一回の食事での咀嚼回数は1,420回だったのに対し、現代では620回。およそ半分に減少しています。全てのものに命があると考えていた昔の人たちは、感謝の心で食事をしていたのでしょう。

よく噛んで食べると、少量でも満腹のサインが脳に伝わりやすく、食欲が抑えられてダイエットにも◎。

食事は、新たな命で魂を磨く祓いの儀式。食をいつくしみ、食と真摯に向き合う時間こそが、心と体を美しく健やかに育ててくれるのです。

 
心身を美しく磨いて開運！


いかがでしたか？　今回ご紹介したお祓いは、どれも日常ですぐに実践できる簡単なものばかりだと思います。

お風呂に入ること、身をきれいに飾ること、食べること。当たり前のことが、実は心身を清めるお祓いになるのです。

大人の女性にとって大切なのは、当たり前のことに意識を持って、日々を丁寧に生きる心構えではないでしょうか。

日常のお祓いで心も体もすっきりさっぱり、女を磨いて運気を高めましょう！

 

【参考】

『お祓い日和 その作法と実践』加門七海/ 文庫ダ・ヴィンチ

『お家で楽しむデイリーおみくじ 「福を呼ぶ 四季みくじ」』三浦 奈々依、 観瀾斎/プレスアート