これは、血管を緩め、血液循環をよくするアルギニンというアミノ酸に変換されます。 一方、精力を下げるモノとは……？ 1. アルコール
適度に飲酒するのはいいですが、飲みすぎはいけません。飲みすぎは性欲を下げるだけでなく、感度も落ちます。また、理性の箍がはずれやすくなることで、セックスについて、危険な判断をしてしまうこともあります。

2. 油っこい食べ物
トランス脂肪酸など身体に悪いものをたっぷり含んでいます。これはLDLコレステロールを上げ、HDLコレステロール（俗にいう善玉コレステロール）を下げ、動脈硬化を促進します。動脈硬化＝血液循環の悪化＝性欲の低下、となりかねません。 医師からのメッセージ いかがでしたか？効果を期待しての食べ過ぎは良いとは言えません。気になった食べ物があれば、適度な量で、さっそく明日から試してみましょう！