次いで「睡眠をとる」（22.9％）、「一人の時間を作る」（18.5％）でした。

一方で女性は、「睡眠をとる」（29.8%）に続いて、「ママ友と話す・相談する」（24.5％）、「おいしいものを食べる」（23.3％）が多い結果に。女性の場合、育児の悩みやイライラは旦那さんよりもママ友に打ち明けたほうがすっきりすると考える人が多いようです。

今の時代、女性は「子育てと仕事の両立」を求められることが多いですよね。真面目で責任感の強い女性ほど、何に対しても「完璧さ」を求めすぎてしまうのですが、それが育児ストレスやノイローゼの原因になることも。

親もひとりの人間である、ということを忘れずに自分の親や旦那さんにうまく甘えながら、力を抜いて子育てを楽しめるといいですね。