一時的な興奮や緊張など、良い状況からの知恵熱であれば過度に心配する必要はありませんが、トラブルが原因となっている状況では改善が必要です。解熱剤は効果がなく、生活環境や心理療法が有効とされています。十分な休息や睡眠を取り、思考や気持ちを整理することが大事です。

その中でも認知行動療法と呼ばれる方法が役立つと言われています。思考パターンを客観的に判断することで、不安になっている思考の歪みを修正する方法です。自分を立場を落ち着いて考えられることが治療の第一歩とされています。 Q4：病院に行くなら何科がいいのでしょうか？ まずは内科で、身体的な病気がないか検査が必要です。そこで異常がない場合は、心療内科や東洋医学で診察を受けることをお勧めします。 まとめ ストレスで熱が出るというのは医学的には証明されているのですね！継続的に熱が出る場合は、早目に内科に行くのが良さそうです。

（監修：医師 鶴田晋佑）