■子どもの下痢予防対策3つ

さらに子どもの下痢予防対策についてお伝えします。どれも当たり前のことばかりですが、今一度見直しておきましょう。

（1）食品は冷蔵庫にしまい、調理器具はこまめに除菌・消毒する

食べ物に細菌・ウィルスを増殖させないために、食品は放置せず必ず冷蔵庫にしまい、包丁やまな板、付近などはこまめに除菌・消毒しましょう。

（2）手洗い・うがいを欠かさない

外の細菌を食卓などに持ち込ませないために、大人も子どもも外出から帰ったらすぐ手洗い・うがいを心がけましょう。まだ手洗いやうがいができない子どもは、こまめに手を拭いてあげましょう。

（3）規則正しい生活を心がける 

免疫力が低下すると、下痢になったり風邪を引きやすくなります。早寝早起き、栄養バランスの整った食事を心がけましょう。オレンジサツマイモのような、ビタミンAがたくさん含まれる下痢予防に効果的な食材もたくさん取り入れていきましょう。

いかがでしょうか。

これから秋の味覚としてスーパーなどでもたくさん出並ぶサツマイモ、おいしいだけじゃなく下痢予防にもなるなんて、ちょっと意外ですよね。

ノロウィルスなど流行る季節になってきましたから、今日お伝えしたことを参考に、下痢予防対策をしっかり行ってくださいね。