・育児による睡眠不足などからくるストレス
・産後の極端なダイエットによる、栄養不足 ■ 解決策は、大らかな気持ちでいること 産後の薄毛、抜け毛問題を解決する上でもっとも大切なのが、気にしすぎないこと。抜け毛や薄毛を気にすることそのものがストレスになり、さらに髪の毛が抜けてしまうという悪循環に陥らないようにしましょう。赤ちゃんを産んだ後は、ホルモンバランスの影響で一時的に髪の毛が抜けやすくなりますが、それは自然なこと。ホルモンバランスが元に戻れば、改善していくものなので、大らかにとらえるようにすることが大切です。 ■ 医師からのアドバイス 生まれたての赤ちゃんがいると食事を規則正しくとることはなかなか難しいかもしれませんが、できるだけ1日３食、しっかり食べるようにすることも有効です。また細切れになったとしても、しっかりと睡眠時間を確保することも忘れずに。