暴飲暴食激しいタイプ」（28歳／小売店／販売職・サービス系）

・「食べる量が男性よりも多い人は基本太っている」（31歳／機械・精密機器／技術職）

社会人になってお酒を飲む機会が増えた、付き合いで外食ばかりという女性もどんどん太っていきそう。ストレスのせいか暴飲暴食しているタイプも太ってしまうのは避けられないもの。外食先では揚げ物などのこってりしたものではなく野菜を中心に食べるように心がけたいですね。

生活習慣と体形に関係があるというのは、女性自身も実感していることでしょうが男性たちもよく見ているようですね。仕事中に何となく手持ち無沙汰になるとお菓子に手が伸びてしまう、飲み会で暴飲暴食してしまって洋服がきつくなるという経験をしたことがある人も多いのでは？　ひとり暮らしの人は特に食生活が乱れがちになったりしやすいものですが、毎日のことだけに体に与える影響は大きいもの。規則正しい生活をすることってキレイのためにも大事ですよね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※マイナビウーマン調べ（2015年9月にWebアンケート。有効回答数118件。22歳～39歳の社会人男性）