出典：Doctors Me 医師への相談

立ちくらみの予防策 1. 急激な血圧低下を起こさないよう、ゆっくりとした動作で起き上がる
2. 自律神経が正常に働き、血圧の調整機構が働くよう身体を維持すること
3. 水分をしっかり摂り、アルコールは控えること
4. 心不全や高血圧がない場合には塩分を多めに摂取し、循環血流量を確保して低血圧の改善を図る

ストレスや不規則な生活、乱れた食生活でも自律神経が乱れるため、日常生活にも注意が必要です。