頭皮のお悩みでよく聞かれるのが、髪質やフケ・かゆみなどですが、最近では「ニオイ」のトラブルも起きているようです。普段気にすることのないものだけに、自分では気がつきにくく、いざ彼氏と急接近？ となったときにトラブルに気づくかも……！ それでは、気になる頭皮のニオイについて詳しく見ていきましょう。

サンマよりも臭う? 女性の頭皮の真実

女性にとってニオイは気になるポイント。暑い夏、汗やデリケートゾーンのニオイなんかは昔から注目されてきたので対策も広まっていますが、頭皮のニオイを気にかけている人はまだまだ少ないのが現状です。女性ですらそうなのですから男性が知るよしもありません。女性はいいニオイがするものと思い込んでいる男性も少なくないので、そんな男性は期待をこめて抱きしめてから「……ん?」と思わぬ衝撃に！

では、女性の頭皮のニオイとはいったいどれほどのものなのでしょうか? 20代から30代の女性に頭皮をニオイセンサーを使って測定したところ、普通にシャンプーをして24時間後の平均値は59という数値をたたき出してしまったようです。これがどの程度の数値かと言えば、サンマですら44、独特の泥臭さで有名なアメリカザリガニですら10という低数値。由々しき事態ですね。

なぜこんな事になってしまうのでしょうか。ニオイの原因と対策をまとめてみました。

誰もが分泌している皮脂がイヤなニオイを生んでいた

一番のニオイの原因は、誰しもが常に分泌させている皮脂です。頭皮が脂っこいのはこれのせいですね。とりわけ頭部は体の中でもっとも皮脂腺と汗腺が密集している部分ですから、分泌量も多くなります。

皮脂自体が悪いわけではないのですが、量が多くなったり少なくなったりすると、ニオイの原因菌の活動が活発になり始めます。皮脂が増えると起こってくるのが、頭皮のかゆみです。ただ、かゆいからと言ってかいてしまうのは絶対にNGです。傷ついた部分が修復を促すためにどんどん皮脂を出し始めます。

また、脂は空気に触れると酸化が始まります。この酸化により臭いが変質してしまい、洗い立てはそれほど感じないものの時間がたつにつれてニオイがきつくなっていきます。封を切ってしまった食用油がどんどん風味を無くしていくのと同じ原理ですね。

皮脂の量が問題なわけですから、脂をたくさん摂取するような食生活だと当然ながら分泌量のバランスが崩れ、普段以上のニオイを放つことにもなります。

外出先では対応不可。髪を洗う時点で明暗が分かれていた?

続いてはニオイを悪化させる要因についてみていきましょう。

状況を悪化させるものの代表は、流しそこねて頭皮に残ってしまったシャンプーです。流しきれなかったシャンプーが頭皮に悪影響を及ぼすことはよく知られていますね。このシャンプーの残りが皮脂の酸化を促すので、ニオイにも影響を及ぼすのです。

日中から夕方にかけて皮脂の分泌が多くなるので、夕方になって「何かニオう」と気が付く人も多いようです。外出先で髪を洗うことはできないし、他の香りでごまかそうにも混じり合って余計変なニオイになってしまう事もしばしば。シャンプーの仕方を間違っていれば、その時点でニオうことが確定してしまうようなものですね。

もう一つが髪の生乾きです。湿っているとニオイの原因菌の活動が活発になるので、髪を乾かし切る前に寝てしまうと、翌朝ニオイに気がつくかもしれません。部屋干しした洗濯物を思い出してもらえればわかるでしょうか。なかなか実感は無いかもしれませんが、髪だけでなく頭皮もデリケートな場所なんです。

まさかのクレンジングオイルで皮脂汚れを撃退

頭皮の臭いを防ぐには、ズバリ、臭いの直接的な原因である皮脂汚れを落とすことです。では、シャンプーでもなかなか落ちないものをどうやって落とすのか。頭皮が皮膚である事を踏まえれば、メイク落としクレンジングが答えの一つになります。特に専用のものを用意する必要は無く、普段から使っているクレンジングオイルで十分です。気を使う部分ですからマイルドなものがあれば便利ですね。

使い方は至って簡単、まず500円玉ぐらいの大きさのオイルを手に取ります。それを頭のてっぺんにつけます。そこからマッサージするようにおろしていくのが効果的です。ヘアトニックなどと併用すれば一石二鳥。オイルは乳化するので、お湯で簡単に落とせるのがうれしいですね。

皮脂が原因なのですから、脂を多く含んだものばかりを食べていれば皮脂の分泌量も上がり、ニオイのリスクは高まります。ニオイを低減させるのなら、野菜を中心においた食生活が効果的です。

シャンプー、正しく洗えていますか?

ニオイを悪化させる原因を絶つ方法を見ていきます。みなさんはシャンプーの正しい洗い流し方を知っていますか? それでは順を追ってみていきましょう。

まずは髪をブラッシングします。どうせ洗うからと面倒がらずにといてくださいね。髪が絡まっているとそこにゴミが残りやすくなってしまいます。

続いてはお湯による予洗いです。シャンプーで全ての汚れを落とすのは難しいものですが、だからといってシャンプーの量を増やしてしまえば頭皮に残ってしまうリスクが高まりますね。

頭皮のことを考えるのなら、できるだけシャンプーの量は減らしておいた方がいいのです。目安は4分から5分、少し長めですが髪に付いたゴミならこの時点でほとんどが落ちますし、しっかりと髪をぬらすことでシャンプーが泡立ちやすくなります。洗うときは絶対に皮膚を傷つけないように指の腹で洗いましょう。正しい洗い方を実践していれば、頭皮のトラブルはグッと軽減出来ますよ。

みなさんに可能性がある問題ですから、普段のケアの差で大きな違いが生まれてくるのでしょうね。