標準体重を目指して

食欲の秋、気持ちも緩みつい食べ過ぎて、去年買った秋物のズボンが着られないという人もいるのではないでしょうか。

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「すごいダイエット診断」は、簡単な入力で大量の項目に関して一括診断できるアプリです。体型や一日に必要なカロリー、両親の体型からわかる肥満確率など、いろいろな角度から診断できます。

また、大人はBMI指数、子供はローレル指数と年齢にあわせて診断できます。年齢と心拍数に応じた適切な運動法やダイエットにまつわる記事も日替わりで掲載。

ダイエットに関する情報や食事と運動のアドバイス。全国平均との比較など、客観的に体型を判断しながら、きめ細やかなアドバイスが受けられるため日々の生活管理に役立ちます。

理想か標準か

一般的にもっとも病気になりにくい体重が標準体重とされていますが、標準体重は、ぽっちゃり見えると感じる女性が多く、美容体重を基準に考えてダイエットする人が若い女性の間で増えています。

過剰なダイエットは、脳や心臓の機能を低下させるなど様々な病気の原因にもなります。太りすぎも問題ですが、痩せすぎがよいわけではありません。「すごいダイエット診断」で、様々な角度から検証し、楽しく健康的に痩せましょう。

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