■「年間ゴールリスト」と「やりたいことリスト100」

書き出しワークにはその他、「年間ゴールリスト」と「やりたいことリスト100」があります。

年間ゴールリストとは、なにがなんでも成し遂げたい目標です。これを具体的に3つほど決めておくことで、夢の叶いやすい体質に変化していくのです。

また、やりたいことリスト100では「お金も時間もあって、書いたことは全部成功する」という前提で書いていきます。

ここでは“こんなにやりたいことがいっぱいある”と楽しい気持ちになり、人生を前向きに捉えられるようになります。書き出していくことで新たな自己発見にもつながるでしょう。

その他、未来手帳では「逆算ウイークリーカレンダー」で先に成し遂げたいTO DOを書きこむなど、さまざまな工夫がされています。

自分の変化を知りたい人は、年末に総決算の「ライフバランスホイール」を書いてみるといいでしょう。

きっと年初めのそれとは大きく変わっているに違いありません。2016年を思い通りの人生にしていきたい人は、ぜひこの未来手帳を手にとってみてくださいね。

（文／齊藤カオリ）

【参考】

※ワタナベ薫（2015）『書くだけで行動力が身につく!  思い通りの人生になる未来手帳』扶桑社