■気分をあげるおいしいもの！

・「おいしいものを食べて、憂うつを吹き飛ばす」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「おいしい外食やスイーツを食べる」（32歳／医療・福祉／専門職）

・「おいしいアイスクリームを食べる」（29歳／商社・卸／事務系専門職）

・「プチ贅沢でおいしいものを食べる」（26歳／金属・鉄鋼・化学／営業職）

気分が沈んでしまったときは、おいしいものを食べて憂さを晴らすのが一番！　カロリーはちょっと気になるかもしれませんが、気分をあげるため、気にせず食べてみるのもいいかも？

・「月曜のおいしい朝ごはんの準備をする」（28歳／建設・土木／事務系専門職）

・「次の日に、とびきりおいしいランチを食べようと考える」（28歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「ごほうびにお菓子などを用意する」（33歳／アパレル・繊維／事務系専門職）

・「朝食に好きなものを用意する」（28歳／情報・IT／事務系専門職）

ステキでおいしい朝食があれば、気分は絶対にあがるはず。フレンチトーストやベーグルサンドなど、好きなものを準備して、明日の朝に楽しみを作りましょう。

日曜の夜、楽しい気分になって仕方がないという人はなかなかいませんよね。仕事をしているときよりも、自分が好きなことをしている時間のほうが、誰だって幸せなものです。しかし、気分をあげる工夫をすれば、週末最後の夜もリラックスしてのんびり過ごせるはず。自分に合った方法で、日曜日の憂うつを乗り切りましょう。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません。

※『マイナビウーマン』にて2015年9月にWebアンケート。 有効回答数184件（22歳～34歳の働く女性）。