■お酒は飲まない

・「お酒は飲まずウーロン茶を飲む」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

・「アルコールではなく、ウーロン茶を飲み、野菜を中心に食べる」（28歳／学校・教育関連／専門職）

・「お酒は飲まず、次の日断食」（30歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

最近では飲み会の席といえども、お酒を飲まない人も増えてきたので、便乗してお酒を飲まずにいるのもいい方法も有効？

・「ワインや焼酎にして、ビールとカクテルは絶対飲まない。サラダをたくさん食べる」（27歳／建設・土木／事務系専門職）

・「ビールはやめて、日本酒などやウーロンハイにする。おつまみはカロリーが低めのものをチョイス」（27歳／金融・証券／事務系専門職）

・「お茶系のお酒でひたすら枝豆を食べる」（23歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）

お酒はローカロリーのものにして、おつまみは野菜中心にして参加している方もいらっしゃるようです。いくらローカロリーとはいえ、飲みすぎると、カロリーオーバーになるので気をつけましょう。

きれいになりたい気持ちはあるけれど、みんなとの交流も大事にしていきたいものですよね。ダイエットをしていると、いろんなお誘いがあると思うので、ダイエットを前後に調整するなどして、上手にお付き合いをしていきたいものです。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年10月にWebアンケート。有効回答数180件（22歳～34歳の働く女性）