「コンフォートフード（食べるとホッとする、子どもの頃を思い出す食べ物）」という言葉があるように、失恋後や寂しいときにはアイスクリームやピザが定番。

でも、食べたあとに後悔しないためにも、なるべく低カロリーのものを選びたいですね。

 

4. いつも以上にペットを可愛がる

ペットを飼っている人は、思いっきりハグしちゃいましょう！　人間同士でなくても、抱きしめることで寂しさが和らぐそうですよ。

ペットがいなければ、ぬいぐるみや枕をギュッとハグしてみましょう。

 

5. 寝る

寂しいときはどんなに頑張っても寂しいもの。ということで、とりあえず寝るという人も多いようです。

 

欧米女子なら、寂しさ対策もさぞかしオシャレなのかと思いきや、実はちょっぴり引きこもりがち!?

ただし、部屋にいるからといってFacebookやInstagramなどのSNSで、友達や元彼の動向をチェックするのは余計に寂しさが増すのでNGです。

人肌が恋しくなる冬本番に向けて、欧米女子流の対策法を試してみては？