ジェルネイルに関しては、ライトを使って硬化したり、オフも特殊ですので、サロンでプロのネイリストにお任せしてくださいね。

それから、体の内側から栄養素をとることも大切です。爪の主成分である“たんぱく質”や“カルシウム”の不足が爪をもろくします。普段の食生活にたんぱく質を多く含む豆腐や納豆、牛乳など意識的に摂取するようにしましょう。

■ママだって自分のためのオシャレ時間を！

サロンで爪のお手入れをしている時間がないという忙しいママ達には是非、時間が空いた夜長にでもネイルをご自分でされることをおすすめします。

爪に衝撃を与えないように爪はエメリーボード（自爪用のやすり）で整えて、ベースコート、カラーリング、トップコートの順で仕上げてください。時間がなければ、ベースコートだけでもいいですよ！

普段忙しいからこそ、ネイルをしている時間は、自分を愛でる時間にもなり気分転換にもなりますので、是非お時間を作ってみてくださいね。

今回ご紹介した内容はいかがでしたか？

爪が綺麗だと、ついつい自分でも爪によく目がいくので、指先の所作も綺麗になり、雑な行動が抑えられたりします。毎日手を酷使するママ達こそネイルケアを実践して、ネイルを楽しんでくださいね！