意外と注目されてる事実！ ささくれのできない指先ケアのコツ4選
乾燥する季節は、顔だけでなく全身のケアが必要です。とくに指先は念入りに行いたいところ。意外と見られているし、ささくれのできたガサガサ肌では、彼と手を握ることもできませんからね。そこで今回は、指先のケアのコツを働く女性に聞いてみました。
■プラスアルファのお手入れを・「ハンドクリームを塗って、指を組んで手と手で温める」（31歳／金融・証券／秘書・アシスタント職） ・「寝る前にハンドクリームを塗って、手袋をする」（32歳／学校・教育関連／技術職） ・「ハンドクリームを塗る際に指先を意識してマッサージしながら塗る」（28歳／ソフトウェア／技術職） ・「ハンドクリームの上からワセリンを塗る」（31歳／医療・福祉／専門職） ・「スキンケアの最後に使うオイルを、手のひらに余った分だけでも刷り込む」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
浸透力をアップさせるには、ただハンドクリームを塗るだけ足りないかも。マッサージしたり、あたためたりするテクニックを試してみて。寝る前に保湿用の手袋をすれば、手を全体的にケアできます。これでいつ手を握られても大丈夫！
■マッサージも忘れないで！・「時々、指先のマッサージをして血行を良くしておくこと。爪の艶も良くなるし、ささくれにもなりにくくなる」（24歳／食品・飲料／専門職） ・「お風呂の中で指のマッサージをする」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
とくに女性は冷え性になりがちなので、指先の血行をよくしておくことが大事。血行不良では、肌の色が悪くなってしまいます。あたためながらマッサージをすると効果的。手には足の裏のようにさまざまなツボがあるので、全体的に行うといいでしょう。
■ネイルケアで輝きを！・「つめ磨きをする」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職） ・「キューティクルオイルを塗る」（27歳／金融・証券／事務系専門職） ・「甘皮ケア」（27歳／商社・卸／技術職） ・「トップコートを塗ると爪が割れにくい」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職） ネイルといえばカラーにばかり注目してしまいますが、基本的なケアもお忘れなく。キューティクルオイルはネイルを長持ちさせるだけでなく、指先の感想を防ぐ効果もあるそう。ハンドクリームよりも浸透しやすいというウワサも見逃せません。
■手を乾燥からガード！・「手袋をして洗い物をする」（25歳／不動産／事務系専門職）
冬場はお湯で食器を洗うことも多いと思いますが、これが乾燥の原因に。だからといって、冷たい水で洗う勇気はなく……。そんなときは、手袋をすればOKです。洗剤などによる肌荒れも防ぐことができますよ。
ささくれができると「親不孝」だといわれますが、これは不摂生による栄養不足よってできるからだという説も。ビタミンやミネラル類の不足がささくれの原因にもなるので、意識して摂取したいですね。
また、ネイルのリムーバーなどが刺激になってささくれができることもあります。ささくれをそのままにしてしまうと、雑菌が入って化膿してしまう恐れもあるため、眉用のハサミなどで早めに根元からカットしましょう。その際、器具をアルコールで消毒しておくと安心です。
指先の血行を良くするには、ハンドクリームやオイルを塗りながら、らせん状にマッサージするといいそうです。いつでも潤いをキープできるように、ミニサイズのクリームをポーチに入れておくといいですね。
男性はネイルに興味がないといいますが、さすがにがさがさな指先では興ざめしてしまいます。「ズボラな女」と思われないためにも、先端までしっかりケアしておきましょう！
（藤井蒼／OFFICE-SANGA）
※『マイナビウーマン』にて2015年9月にWebアンケート。有効回答数173件（22～34歳の働く女性）
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