皮脂を根こそぎ落とすので、洗髪後には非常に爽快感がありますが、髪に必要な油分も水分も奪い取ってしまい、枝毛を作る原因になります。

この高級アルコール系シャンプーは、スーパーマーケットなどで気軽に手に入るので、知らないうちに使ってしまいがち。髪の傷みが気になるときはシャンプーを変えてみましょう。 おすすめのシャンプーは？ 枝毛になりにくいシャンプーは、アミノ酸系シャンプーという種類のものです。

アルコール系シャンプーよりは弱いですが、必要な洗浄力は備えていて、頭皮のべたつきや髪の汚れは十分洗い流してくれます。このアミノ酸系シャンプーはどこでも手に入るものではなく、値段も少し割高の傾向があります。それでも枝毛、切れ毛に悩んでいる人はトライしてみる価値があると思います。 医師からのアドバイス 枝毛は日ごろの心がけや、ちょっとしたヘアケアのやり方を変えることで、多くは減らしていけるもの。あきらめず、少しずつ髪にいい習慣を身につけていきたいですね。

（監修：Doctors Me 医師）