幸せな恋愛をしたい！ という気持ちはあるものの……具体的な行動を起こすのは、なんだか面倒くさい！ こんな複雑な気持ちになったことはありませんか？ こんなときには、恋愛モチベーションを高めることが重要です。人間の「恋愛したい！」という意欲を高めてくれる状況について、詳しく教えます。

■私だけ独りぼっち!?

人間には、「同調心理」というものが備わっています。これは、「周囲の人と、同じでいたい」と思う気持ちのこと。友達が新しいバッグを持っていたら、自分もなんとなく新調したくなったり、同じ行動をとりたくなったり……。あなたにも、思い当たる節があるのではないでしょうか。人は「同じである」ということに、安心感を抱くのですね。
これは恋愛においても言えることです。周囲の友達に恋人ができれば、「自分も恋人が欲しい！」と思いやすくなるもの。恋をスタートするためのモチベーションも、自然と高まります。あえて友達の恋バナに耳を傾けてみるのも、モチベーションコントロールのための一つの方法だと言えるでしょう。

■もうすぐお別れ……なんとかしなきゃ！

モチベーションが高まる二つ目の状況は、「別れが近づいているとき」です。転勤や引越しなど……「もうすぐ会えなくなってしまう！」という状況に立たされたとき、人は猛烈な焦りを感じ始めます。これまでよりも、相手を魅力的に感じやすくなるのですね。
これは「心理的リアクタンス」と呼ばれる反応で、「自分の行動は、自分で決めたい」という人間の本質的な欲求です。「自分ではどうにもならない状況の中で、引き裂かれようとしている」という状況に、人間の心は強い「抵抗感」を示します。「自分の力で状況を切り開こう！」という決意から、積極的な恋愛行動を起こしやすくなると考えられます。

■これって恋!? ドキドキの「つり橋効果」

三つ目は、恋愛心理学でもよく知られている「つり橋効果」です。「つり橋の上でスリルを共有すると、そのドキドキを恋心と勘違いしてしまう」という、アレですね。とはいえ現実には、「異性と二人でつり橋を渡る」という状況は、ほとんどありえません。しかし、実は身近なところに「つり橋」と同じ効果をもたらしてくれる状況があるのです。
それは、「なにか、新しいことに挑戦する」という状況です。人間は新しい環境に放りこまれると、ドーパミンという脳内物質を大量に発生させます。これにより、ドキドキ感も自然と高まります。この状況で異性と出会うきっかけがあれば……自然と恋に落ちやすくなるでしょう。また気になる異性と一緒に、なにか新しいことを始めれば、お互いがお互いを意識しやすい環境を作り出せると言えるでしょうね。

恋愛には、面倒なことも付き物です。とはいえ、いつまでもズルズルダラダラしていたら、あっという間に良縁を逃してしまうかも！ ここは一つ、モチベーションをコントロールして、素敵な恋をしてみましょう！ 三つの状況を積極的に作り出して、「恋がしたい」気持ちを上手に高めてくださいね。
（ファナティック）
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