立っている時につい片足に重心をかけていませんか。片足に重心をかけると楽ですが、その分筋肉のバランスや姿勢の乱れにつながり、右足と左足でバランスが違うなんていうことも。両足に重心をこめることで、すっきりとした立ち姿にすることもできるでしょう。

■高いヒールや足に合わない靴もNG

最後は女性のファッションのツールでもあるヒールや靴についてです。高いヒールやピンヒールなどは脚を細く見せてくれるので活用している人も多いのでは。しかしこの高いヒールが要注意！自分の足に合っていない靴などを長時間履くと、ふくらはぎの外側や太ももの外側の筋肉を使うためO脚になってしまう可能性が大なのです。足を細くするor現状をキープするには自分に合った靴のチョイスも大事！一度自分の靴をチェックしてみてはいかがでしょうか。

いかがでしたか。すでにやってしまっていた習慣も初めて知ったというものも、、意識すれば変えることができます。ぜひこの機会にきれいな足を目指して日々の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。日々の意識がきれいなボディラインを作り上げます。