予備軍入れて800万人…認知症にならないのはどっち？究極の鉄則11項目！「ジョギングは控えめの方が良い」 (2/2ページ)
無理をしないことが健康維持の秘訣です」
夜の街へ出ることも重要な趣味の一つ。
【8】飲みに行くなら「キャバクラ」、あるいは「スナック」？
「脳は新しい刺激が大好きですから、新しい出会いがあるという意味ではキャバクラがいいでしょうね。スナックは居心地はいいかもしれませんが、おなじみのママがいて客も常連さんというのでは、脳への刺激は少ない。ただし、ママさんが勉強熱心で、常にいい刺激を与えてくれる店は別。自分の知らない情報を持っていれば好奇心をかきたてられ、それによって脳は目まぐるしく活動します」
話す満足感以上に情報を入手する刺激が大きい、脳にはそんなメカニズムもあるのだという。
