恋人と別れてしまった直後は、もう一生立ち直れないんじゃないかと思うくらい、ショックでつらい時期を過ごすことになりますよね。それでも、普段の生活をしていかなきゃならないし、いずれは新しい恋愛に踏み出していくはず。どうすれば、このつらさを乗り越えていけるのでしょうか？
■友人は一生もの！　話せる場所
恋人がいてもいなくても、友人は大切な存在です。恋人と別れてしまったときには、ますます友人の存在がありがたく思えるもの。どんなに理不尽なことでも良いので、自分にひどい仕打ちをした恋人の愚痴をはいてしまいましょう。散々悪口を言ったら、最後に残るのは純粋に好きだった気持ち。それも、友人にとことん聞いてもらいましょう。
昔からの友人でなくても構わないのです。友人も、生活環境が変わったりして、お互いの話を純粋な気持ちで聞けなくなっていることだってあります。もっと身近に何でも話せる相手がいるなら、その人でも良いのです。話を聞いてくれるだけでスッキリできるという場所を作っておくと良いですね。

■パワースポットの力を借りてみる
落ち込んでいる時期には、スピリチュアルなものの力も借りたくなります。パワースポットに行ってみたり、縁結び神社に行ってみたり。その一つ一つの行動が、あなたの心を癒してくれるでしょう。
友人と行っても良いですし、一人でじっくり考えたいときには一人で静かに巡ってみても良いですね。実際の御利益がどうであれ、結果的に自分の心を整理できるキッカケになれば良いのです。


■活動的なことにチャレンジしてみる
つらくても動けるようになってきたら、普段の自分よりも活動的なことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。普段はあまり行かないカラオケで好きな曲ばかり何回も歌ってみたり、学生時代以来のテニスをしてみたり。
いつかやろうと思っていてできていないこと、恋人がいたら気を遣ってしまってできなかったことがあれば、ぜひやってみましょう。海外一人旅、豪華な女子会、髪型を大胆に変える……なんだって良いのです。ちょっとドキドキできるような体験をしてみることで、失恋のつらさがやわらぐはずです。

■時間が解決してくれることを信じる
あとは、時間が何とかしてくれると信じましょう。ここまで回復できてきたのなら、もう周囲からは「すっかり元気だね」と思われているでしょう。行動ができるようになってくれば、心はあとからついてきます。それを信じて、いつもの生活を丁寧に送るのみですね。

いかがでしょうか。つらい別れを経験すると、もう人生が終わりのように感じるかもしれません。しかし、人間には忘れる能力があります。必ずいつか乗り越えられるので、それまで少し意識して頑張ってみましょう。

（ファナティック）