チョコレートは正しい知識を持つだけで、私たちの味方になってくれるのです。 みなさんが安心してチョコレートを食べれるように、チョコレートの豆知識をご紹介します。 01.チョコレートは太っちゃうの？ 実はチョコレートには、美容や健康にとても効果をもっています。ではなぜ太るのでしょうか。それは、チョコレートに含まれる“砂糖”が原因なのです。要は、“食べ過ぎない事”もしくは“カカオ60％以上のチョコレートを選ぶこと”さえ気をつければカラダにとって良いものになるのです。 02.チョコレートの成分 “カカオ”“カカオバター”“砂糖”で出来ており、カカオにはポリフェノールが入っていて、カカオバターの脂肪分はカラダに溜まりにくい良質な脂肪から出来ています。 03.どうカラダにいいの？ 代表的な効果は、抗酸化作用を持っていると言う事です。抗酸化作用とは、カラダを酸化から守ってくれるため、老化防止・病気の予防にも繋がります。 他にも、ストレスの緩和・便通の改善・肌荒れ予防・美肌効果・虫歯予防などの効果を持っています。

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