食べ放題の後によくある罪悪感は「料金が2倍」だと生まれない？ (2/2ページ)

Suzie（スージー）

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外食

同じ消費量で、同じ味でも、食べる時の気持ちによって満足度も変わるもの。よく噛んだり、味わったりして食べる方が、より満足感を感じることができ、不快感に悩まなくて済むのです。

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せっかくの楽しい食事の時間ですから、金額だけにとらわれず、満足感の高い健康的な食事を心がけたいものですね。

（文／hazuki）

 

【参考】

※Have YOU ever suffered from ‘buffet guilt’? Eating too much can make you feel ashamed – but only if the meal is cheap－Daily Mail Online

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