■餅を食べない

・「餅を食べるのをやめる」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「お餅は控える」（26歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「餅を食べすぎない」（28歳／生保・損保／事務系専門職）

お正月になると、どうしてもお餅を食べることになりますよね。お餅を食べないようにして、ダイエットするという人も少なくないようです。炭水化物なので、控えめにしておきましょう。

正月は多くの人が家で過ごすため、どうしても運動がおろそかになってしまいます。ついダラダラとしがちですが、どこかに出掛ける際に歩いていくなど工夫をすると、ダイエット効果につながりますのでがんばってください。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数184件（22歳～34歳の働く女性）