■第3位／「かわいい服は細いものばかりだから」

第3位は24.6％で「かわいい服は細いものばかりだから」がランクイン。今の体形が嫌というわけではなくとも、おしゃれに服を着るために痩せないとならない……という女性も。「あの服が着られるようになりたい！」という気持ちが、ダイエットしなくてはという発言の裏に隠されていたんですね。

普段何気なく口に出している言葉は、実は潜在意識にかなり影響を与えていると言われています。なのでプラスの言葉を発したほうが、より行動に移しやすくなるんだそう。『ダイエットしなきゃ……』とつぶやきがちなあなたは、明日から『がんばってダイエットしてるの！』と言い換えてみて。うまくいかなかった減量も、結果をだせるようになるかもしれませんよ。

（渡辺理絵）

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※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数280件（マイナビウーマン会員：22歳～34歳の働く女性）。