生理周期はきちんと記録してる？⇒「していない：●％」！
生理がいつも不順だと、次の生理の予定もわからず不安になってしまうものですよね。自分の生理周期を知ると、そんな不安をとりのぞくこともできるかもしれません。そこで今回は女性のみなさんに、生理周期はきちんと記録しているかを聞いてみました。
Q．あなたは、生理周期はきちんと記録していますか？「している」……65.6％ 「していない」……34.4％
自分の生理周期を記録している女性は、なんと6割以上という結果になりました。自分の身体の変化を知るための、目安にもなりますものね。それぞれの意見について、詳しくうかがってみました。
＜「している」女性の意見＞ ■アプリで管理・「アプリで記録するようになって、ちゃんとするようになった」（30歳／団体・公益法人・官公庁／その他）
・「アプリで管理しているから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
・「ルナルナのアプリで記録している」（25歳／不動産／事務系専門職）
最近では、スマホで簡単に生理周期を管理できるアプリが提供されています。生理予定日なども簡単にわかるため、活用している方も多いようですね。
■生理予定日を管理するため・「次の生理のタイミングを知りたいから」（30歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「次の生理の予定を推測するため」（28歳／生保・損保／事務系専門職）
・「生理の予定日をきちんと把握したり、体調を記録すると体調に合わせて仕事の調節を行えるから」（33歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）
次の生理の予定日を把握するため、生理周期を記録している方もいらっしゃるようです。大切な仕事がある場合、次の生理のタイミングがわかっていると便利ですよね。
＜「していない」女性の意見＞ ■面倒だから・「記録したいけど、実際はめんどくさくてしていない」（31歳／医療・福祉／専門職）
・「なんとなく面倒くさくてつけていない」（32歳／不動産／専門職）
・「何となくマークだけはしてある程度。面倒だから」（29歳／印刷・紙パルプ／クリエイティブ職）
理由はないけど、何となく面倒で記録していない女性も多いようですね。頭の中で把握できているからと思っていても、意外に思いちがいをしていることもあるかもしれませんし、記録できるなら記録はつけたほうがいいかもしれませんよ。
■ピルを飲んでいる・「ピルのおかげで周期的だから」（29歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「ピルを飲んでいるので必要ない」（33歳／生保・損保／営業職）
・「ピルを飲んでいるので」（23歳／不動産／事務系専門職）
ピルを飲んでいる場合、生理が周期的にくるようになるので、記録はしていないという方も多いですね。避妊目的だけでなく、生理不順のために飲んでいる女性も多いようです。
■まとめ生理不順は女性の体調の悪さを教えるための、大切なサインになります。生理周期を記録しておくことで、体調管理も同時にできることもありますので、なるべく記録はつけておいたほうがいいかもしれませんね。
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数189件（22歳～34歳の働く女性）
