徹夜も階段もキツいっ！ 女子に聞いた「若いころとはちがうな……」と感じる瞬間6選 (2/2ページ)
若いころにしていた暴飲暴食は、もう気をつけたほうがいいのかもしれません……。
■そのほかにもこんな変化が……・「少し運動するだけで体が痛くなるところ」（24歳／マスコミ・広告／事務系専門職）
・「同じ山に登ったのに、ツラさがちがったとき」（28歳／ソフトウェア／技術職）
・「街中を少し歩くだけで、すぐにカフェで休憩したくなること」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）
運動をすると、すぐに体がツラくなってしまったり、少し歩いただけで休憩がしたくなったり……。女性たちは、日常のさまざまな瞬間に体の衰えを感じているようです。会社でデスクワークをしていると、どうしても体力が落ちてくるので仕方ないといえば仕方ないことなのかも？
＜まとめ＞いつまでも若くありたいと誰もが思うものですが、年齢とともに、体力や気持ちは少しずつ衰えてきてしまうもの。だからと言って、そこで諦めてしまえば体はどんどん衰えていくばかりですよね。日ごろから体力作りを意識的に行ったり、新しいことにチャレンジしたりすることで、体も心も若さを保つことができるかもしれませんよ！
（ファナティック）
※画像はイメージです
マイナビウーマン調べ 調査日時：2015年12月28日～1月4日 調査人数：136人（22歳～34歳の女性）
