将来のシミ・シワのことを考えたら、お肌の日焼け対策は絶対に必要ですよね。では、紫外線の影響を受けやすい「髪」や「目」のUV対策について、女性のみなさんは何か対策をされているのでしょうか？　その実態を働く女性に聞いてみました。

Q.女性に質問です。日焼け対策というと肌に注力しがちですが、「目や髪の毛」の日焼け対策はおこなっていますか？

「はい」……27.2％ 「いいえ」……72.8％

今回、髪や目も日焼け対策を行っているかを聞いてみたところ、実践している人は約3割と意外と少ないよう。では実際にヘアケアやアイケアで、どんな紫外線対策をしているのか聞いてみましょう。

■日焼け止めスプレーを髪に

・「スプレー式の日焼け止めを髪にも振っている。目はUVカット効果のあるメガネをかけてる」（33歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「日焼け止めスプレーを髪にしている。またレジャーなどではサングラスをかけて目に負担をかけないようにしている」（29歳／情報・IT／技術職）

髪の毛の紫外線対策に使えるのが、日焼け止めスプレー。最近では肌だけでなく髪にも使えるスプレーが市販されているため、肌ついでに髪の毛にもシュッと吹きかけておくと安心ですよね。また目のことを気にするなら、UVカット機能つきのメガネやサングラスも併用したいですね！

■帽子・日傘も大切

・「髪の毛にはスプレータイプの日焼け止めを。目には日焼け対策になっているかわかりませんが、帽子をかぶって直接日が当たらないようにしています」（30歳／金属・鉄鋼・化学／営業職）

・「帽子と日傘で髪をガードしている」（28歳／金融・証券／営業職）

身近なもので紫外線対策できるのが、帽子と日傘。特に日傘は大きい範囲をカバーしてくれるため、お肌対策だけでなく目と髪の紫外線対策にもなります。日傘は雨天兼用のものも販売され、日常使いで役立つアイテムかもしれません。

■目の紫外線対策はUVカットのコンタクトがいい？

・「目にはUVカットできるコンタクト、髪には日焼け止めスプレー」（23歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「コンタクトはUVカットのものを選んでいる」（32歳／商社・卸／事務系専門職）

目の紫外線対策で定番アイテムといえばサングラス。ただしサングラスの場合、変な日焼け跡がつかないかも心配ですよね。そんな人にはUVカット機能のあるコンタクトという目の紫外線対策も。ただし白目の部分はカバーできないため、パーフェクトを目指すならやっぱりサングラス？

■目薬も利用したい

・「視力が落ちるとつらいからです。目薬とサングラスを使っています」（25歳／運輸・倉庫／技術職）

UVカットのサングラスやコンタクトを使いながら、または日ごろのケアとして使いたいのが目薬。紫外線を浴びてダメージを受けてしまった目を回復させるのに役立ちます。仕事のお疲れ目のためにもいいかもしれませんね。

夏の季節に限らず一年中降り注ぐ紫外線。日がさしているいないに関わらず、美容に関心が高い女性は毎日対策をとりたいですよね。その際は上記意見を参考に、肌だけでなく目や髪の毛の対策も忘れずに。紫外線を浴びて乾燥気味な髪と目に潤いが戻ってくるかも？

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年8月にWebアンケート。有効回答数191件（22歳～34歳の働く女性）