ニキビができやすいので、ビタミンは何種類か飲んでいる」（28歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

ビタミンが不足すると肌荒れやシミなどの原因にもなりがち。ビタミンは体内にストックできないと言われているので、サプリで少しずつ補うとよさそうですね。ダイエット用のサプリも種類が豊富なので、ほかのダイエット法と併用してみると効果が出るのも早いかもしれませんね。

葉酸・イソフラボン・DHA・マルチビタミン・メリロート・ブルーベリーアイなど、さまざまなサプリメントが挙げられました。サプリは基本サポート食品なので、効果を感じられるまでのスピードも比較的穏やか。実感するまでに時間がかかることも多く、個人差もありますよね。サプリを飲んでいるからといって安心せず、規則正しい食事も心がけたいもの。あなたが気になったサプリはありましたか？

（ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年12 月24日～2016年1月8日 調査人数：134人（22歳～34歳の女性）