顔には高価な美容液やパックを使う人でも、首はシャワーを浴びたら乱暴に拭いてそのまま…という方、結構多いのではないでしょうか。

【乾燥対策のオススメ！】
顔のケアと一緒に、首もケアしましょう。
お風呂上がりに軽く、顔につける化粧水や乳液を首へ延ばしてつけてあげるだけでもずいぶん違いがあります。 首のシワの原因3：姿勢 そして、姿勢ももちろん大切です。
首は重い頭を支える部位のため、頬杖をつく癖や、いつも首をかしげるように傾ける癖がある人は、首にシワが刻まれやすくなってしまいます。

【姿勢対策のオススメ！】
立っているときやパソコンを見ているとき、スマートフォンを触っているときの姿勢を意識してみましょう。
最近では自分の骨格に合った枕や座ったときの姿勢を矯正するシートなどが販売されているのでうまく使うといいでしょう。 医師からのアドバイス 首にシワができにくくするために大切なのは、ちょっとした配慮と意識です。
首のケアは手を抜いてしまいがちですが、気付いたときからケアを始めることで数年後の印象に大きく差がつきますよ。

（監修：Doctors Me 医師）