■規則正しい生活をする

・「規則正しい生活を送ること」（26歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「ビタミンを継続的に取って、規則正しい生活をする」（32歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「睡眠をよく取る、生活リズムを一定に保つ」（27歳／電機／事務系専門職）

ニキビ対策として、規則正しい生活、睡眠をしっかり取るといった回答がありました。睡眠不足はニキビの原因にもなりますから、対策のひとつとしては正しいことと言えますよね。

皮膚科できちんと診てもらい、薬を処方してもらうのが一番なのかもしれませんが、手軽に治す方法もいろいろとあるようです。ニキビを治す方法は、治療だけでなく予防にも繋がることもあるので、日ごろからそれらを心がけておくことが大切なのかもしれませんね。

（ファナティック）

※画像はイメージです。

※マイナビウーマン調べ。  調査日時：2015年12月24日～2016年1月6日  調査人数：179人（22～34歳の女性）