当てはまった数が3～7個
口内炎になりやすい度 : 中

口内炎になりやすさの程度としては中くらいといえます。

風邪を引いたり、下痢をしたりして体調を崩したときなどに口内炎になりやすいかもしれません。季節性の感染症の流行などもありますので、体調管理は非常に重要になってきます。睡眠や食事のバランスに気をつけることが大切ですよ。
当てはまった数が8個以上
口内炎になりやすい度 : 高

かなり口内炎になりやすいタイプの方といえるでしょう。

食べ物に含まれる栄養素の中でも、特にビタミンB2や鉄分が不足すると口内炎になりやすいといわれていますので、これらを含む肉類やほうれん草といった食材もバランスよく食べましょう。また、ストレスが強い方はスポーツなどの趣味でうまく解消できるといいですね。
一言アドバイス いかがでしたか？

一度できてしまうと食事や飲み物がしみて辛い口内炎。やっと治った、と思ったらまたできてしまう…なんてこともよくあり、困りものですね。
口内炎ができやすい口内環境だった方は、チェックリストを参考に口内炎になりにくい状態に改善してゆけるとよいですね。