当てはまった数が4～7個
自分でもお顔のたるみが気になり始めてる…？

お顔のたるみは、歳をとることで起こる加齢現象です。しかし、毎日の心がけ1つで、その進行を遅らせることができます。

たるみ肌をより早く進行させてしまうのは、乾燥と過度な紫外線を浴びること。これによって、肌バリア機能が低下し、肌がたるみやすい状況を作ってしまいます。紫外線対策はしっかりして、洗顔後の保湿はしっかりしましょう。

また、寝方も大切で、横向きやうつ伏せで眠ると、一方の側の頬が下向きになるので、たるみやすくなると言われています。できるだけ仰向けで寝るように心掛けましょう。 当てはまった数が8個以上
たるみ始めているかも…！

ご自身でも、最近お顔のたるみが気になられてはいないでしょうか？ 生活習慣、お肌の状態からみて、たるみ肌危険度がかなり高い状態です。

お肌をたるませる原因は、加齢と、日々の生活習慣によるものです。特にたるみ肌を進行させてしまうかもしれない危険なものは、乾燥と肌への不必要な刺激です。毎日しっかり保湿をして、洗顔する際には良く泡立てたフォームでやさしく洗いましょう。

また、肌にハリをもたせるためには、ビタミンCや良質な蛋白質の摂取も欠かせません。野菜や果物、お魚をバランス良く食べましょう。
最後に一言 いかがでしたでしたか？

顔の肌のたるみを引き起こすものは乾燥や栄養不足など、他の肌トラブルも引き起こしかねないものばかりです。
顔のたるみリスクが高かった方は、他の肌トラブル対策にもなりますので、質問にあったことから少しずつ改善させていけるといいですね。