■マッサージ

・「お風呂のときにマッサージ」（29歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）

・「美顔ローラー」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「リンパを流す」（24歳／金融・証券／営業職）

・「エステに通うようになった」（23歳／医療・福祉／専門職）

加齢とともに人の代謝はどんどん低下していきます。そうすると体の中に老廃物が溜まり、体にダメージを与えてしまいます。マッサージでリンパを刺激すれば、落ちがちな代謝も促進されるはず。

・「サプリを飲む」（27歳／電機／事務系専門職）

・「酵素を飲む」（27歳／機械・精密機器／事務系専門職）

日々の食事だけでは補いきれない栄養素をサプリメントを使って補給している女性も。忙しかったり、外食が多かったりしてなかなか栄養バランスがとれた食事がとれないという女性は飲んでみてはいかがでしょうか。

アンチエイジングと一口に言っても、その方法はさまざまです。自分の体に合ったアンチエイジングを実践して、いつまでもみずみずしい魅力を保っていたいですね。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※マイナビウーマン調べ（2016年1月にWebアンケート。有効回答数159件（22歳～34歳の社会人女性）