特に赤ちゃんの場合には、身体を少し斜めに傾くようにする枕が市販されています。それを使うことも手段のひとつです。
ほかにも、鼻水のせいで咳が出ている場合には、頭から肩にかけてバスタオルなどを半分に折って置いてあげることもいいです。鼻水がのどに落ちて咳が出ることを少し減らせるでしょう。

・鼻吸い機
小さな子どもの場合は、なかなか自分で上手に鼻をかめないことが多いので、鼻吸い器などを利用して鼻を優しく吸ってあげるといいでしょう。傷つきやすいデリケートな鼻の穴にノズルを入れるので、できれば2人がかりで、吸う係と身体を動かないよう抑える係で役割分担をするとやりやすいかもしれません。 【医師からのアドバイス】 身体の回復には、睡眠がなにより大切です。
ちょっとの工夫で、子どもが少しでも眠りやすくなるように、ケアしてあげたいですね。

（監修：Doctors Me 医師）